每个人一天当中身处工作环境的时间少则八小时多则数十小时，因此许多身体的状态和工作场所的各种物质条件关系日渐密切，各种职业病的个案也在增加当中。职业病的特点在病因判断上较容易，但是有很多职业病却是在长期暴露五年、十年之后才发病，甚至有的在离开工作岗位退休后才出现症状，因此职业病在诊断上因时间过长就不容易确定暴露与疾病的关系，劳资之间认知上的差距也是由此产生。

  职业病的诊断另有一项最重要的功能，就是让其他相同环境的工作人员能免于步上已发病者后尘，可提早改善环境或加强防护而不致受害。

  职业病可能由接触不同物质产生体内各个器官系统的异状，也可能因暴露特殊物质加重个人原有的病情。职业病常见同类工作场所中，多人有相同症状，一般也是因此才会怀疑工作场所有问题，另外，一上班就出现症状或症状加剧，休假离开工作环境就好些，工作环境改善症状跟着减轻或消失也是常见的特征之一。

  由于职业病预防最重要，希望大众从现在起培养一个观念，就是在进入工作职场前，先了解自己要长期工作的环境中有哪些东西存在，对人体危害的情形如何，事先了解并加以防范就能免于发生职业病，亦即知己知彼，百无禁忌，赚钱愉快，身体无碍。

在您的工作中追求更健康空间，让自己的职业环境更合乎卫生的三个步骤。

一、认识您的工作环境

  1、化学环境即所谓的酸、碱、溶剂、杀虫剂、清洁剂、矿物、染料等。

  液体：各类液态化学物，如液碱、硫酸；

  气体：各类气态化学物，如一氧化碳，氯气；

  蒸气：由液态化学物挥发的气体，如甲苯蒸气；

  雾滴：悬浮于空中的液滴，如硫酸雾滴；

  烟：燃烧所产生的微粒，如抽烟；

  粉尘：各类固态微粒及纤维，如矽砂、水泥、石棉；

  醺烟：物质受热气化的固体微粒，如金属。

  2、物理环境指工作环境或工作过程中所产生的状况，如高低温、噪音、振动等。

  温度：高温或低温；

  噪音：令人不悦的声音；

  振动：由机械运动产生；

  照明：光线太强、太弱或不稳定；

  异常压力：高压或低压；

  游离辐射：会造成细胞突变，损伤的光波；

  非游离辐射：产生热效应的电磁波。

  生物环境：指具传染性或过敏性的生物体。

  微生物：细菌、病毒、微菌等；

  寄生虫：蛔虫、钩虫等；

  动植物及其制品：木屑、皮屑、花粉、棉尘等。

  3、身心环境即所谓的精神状况及人体工学环境。

  单调：重复的动作；

  工作压力：因工作量或工作困难性所产生；

工作姿势不良：工作者与设备之协调不良而产生。  

  二、了解工作环境如何影响健康

1、物质从哪进入您的体内？

  通常有五个渠道：眼接触、耳传入、鼻吸入、口食入、皮肤接触。

2、进入体内后会产生哪些结果？

  急性反应：短时间之内，过量接触及吸收，对眼睛、皮肤、呼吸及消化等器官立刻产生的不良后遗症。

  慢性反应：长期的接触或吸收，个器官日积月累后所产生的损害或不良后遗症，可能日趋严重。

  精神压力：不适的工作环境，在心理上所产生的压力，会导致身心的损害。

  不舒适：工作环境不舒适，容易造成疲惫，降低工作效率。

  三、改善您的工作环境

  如何使工作环境更好？

  取代：改用危害性较小的物质来代替。

  改变工作流程：改用暴露较低的工作流程，例如自动化设备或方式作业。

  隔离：对危害性较大的物质或环境采取与人不接触的措施。

  通风：利用局部通气或整体换气将危害物质排除或稀释。

  厂房整洁：定期维持工作场所的干净及紧急应急设备的维修等。

  个人防护及卫生：只有在危害物少量而无法去除时，才选择使用防护具，养成工作场所不饮食、不吸烟及其他良好的卫生习惯。

  特别措施：工作时间的限制，定期健康检查等。

  训练：正确工作操作法及防止危害灾变的各种职业训练。

（转自：中国化学品安全协会）